Fitness y entrenamiento
Plantilla para tu entrenamiento y forma física: rutinas, entrenamientos, medidas corporales, nutrición y progreso, con metas y hábitos. Eliges los módulos al crear el vault.
🧩 Módulos
🧩 15 módulos reutilizables · 17 submódulos · 0 con contenido — al crear un vault puedes elegir cuáles incluir y cuáles descartar.
# 🧩 Módulos de «Fitness y entrenamiento»
## **📅 Calendario** (`calendario`)
- `/_calendario/citas`
- `/_calendario/eventos`
- `/_calendario/repeticiones`
## **📊 Dashboard** (`dashboard`)
- _sin submódulos_
## **📖 Diario** (`diario`)
- _sin submódulos_
## **🔖 Enlaces** (`enlaces`)
- `/_enlaces/favoritos`
- `/_enlaces/por-tema`
## **💪 Entrenamientos** (`entrenamientos`)
- `/_entrenamientos/plan`
- `/_entrenamientos/sesiones`
## **🔁 Hábitos** (`habitos`)
- `/_habitos/diarios`
- `/_habitos/semanales`
## **📏 Medidas del cuerpo** (`medidas-cuerpo`)
- _sin submódulos_
## **🎯 Metas** (`metas`)
- `/_metas/anuales`
- `/_metas/proyecto`
## **📓 Notas diarias** (`notas-diarias`)
- _sin submódulos_
## **🥗 Nutrición** (`nutricion`)
- `/_nutricion/objetivos`
- `/_nutricion/registro`
## **📥 Pendientes** (`pendientes`)
- _sin submódulos_
## **📈 Progreso fitness** (`progreso-fit`)
- _sin submódulos_
## **📦 Recursos** (`recursos`)
- `/_recursos/documentos`
- `/_recursos/multimedia`
## **🏋️ Rutinas** (`rutinas`)
- `/_rutinas/cardio`
- `/_rutinas/fuerza`
## **🧩 Plantillas de notas** (`templates`)
- _sin submódulos_calendario · _calendarioAgenda y planificación por fechas: citas, eventos, plazos y revisión en _calendario/.
- citas
- eventos
- repeticiones
dashboard · _dashboardVistas y consultas auxiliares del panel (Dataview, bases). La vista principal es _DASHBOARD.md.
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
diario · _diarioBitácora personal por fechas en _diario/ (ideas, reflexiones, notas sueltas).
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
enlaces · _enlacesColección de enlaces y referencias web en _enlaces/ (categorizados).
- favoritos
- por-tema
entrenamientos · _entrenamientosRegistro de entrenamientos en _entrenamientos/ (fecha, rutina, duración, sensación).
- plan
- sesiones
habitos · _habitosSeguimiento de hábitos y rutinas diarias en _habitos/ (racha, frecuencia, notas).
- diarios
- semanales
medidas-cuerpo · _medidas_cuerpoSeguimiento de medidas corporales en _medidas_cuerpo/ (peso, % grasa, perímetros).
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
metas · _metasObjetivos y metas con seguimiento en _metas/ (qué, por qué, hitos, estado).
- anuales
- proyecto
notas-diarias · _notas_diariasUna nota por día con tu registro de actividad (fechadas en _notas_diarias/).
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
nutricion · _nutricionSeguimiento nutricional en _nutricion/ (objetivo, calorías, macros, notas).
- objetivos
- registro
pendientes · _pendientesBandeja de captura: todo lo que llegue «para después» entra aquí hasta clasificarse.
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
progreso-fit · _progreso_fitPanel de progreso en _progreso_fit/ (PRs, marcas, evolución).
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.
recursos · _recursosMaterial de apoyo descargable o de referencia en _recursos/ (PDF, imágenes, archivos).
- documentos
- multimedia
rutinas · _rutinasRutinas de entrenamiento en _rutinas/ (ejercicios, series, repeticiones).
- cardio
- fuerza
templates · _templatesPlantillas reutilizables (nota diaria, nuevo elemento, captura…) en _templates/.
Sin submódulos definidos — la carpeta del módulo se crea vacía.