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🌞

Bienestar diario

bienestarv4Bienestar🔍 preview
Plantilla para sentirte mejor cada día: estado de ánimo, gratitud, sueño, autocuidado, energía, hábitos y metas, con reflexiones. Eliges los módulos al crear el vault.
👁️ Vista previa en SOLO LECTURA: así quedaría un vault creado a partir de esta plantilla. No crea ni modifica nada — úsala para validar antes de crearla en el wizard. Cada módulo se muestra con su preview funcional.

🧰 Módulos de la plantilla preview funcional13 módulos

🌸
Autocuidado
General📂 _autocuidado/🧩 Módulo
Plan de autocuidado en _autocuidado/ (actividad, frecuencia, estado).
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🌸 Autocuidadomódulo
Plan de autocuidado en _autocuidado/ (actividad, frecuencia, estado).
📅
Calendario
General📂 _calendario/📅 Calendario
Agenda y planificación por fechas: citas, eventos, plazos y revisión en _calendario/.
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📅 Agenda del mes en cursocalendario
LuMaMiJuViSáDo123456789101112131415161718192021222324252627282930
Próximas citas
Reunión [Equipo] — hoy 10:00
Entrega [Proyecto] — mañana
Revisión semanal — +2 días
📊
Dashboard
General📂 _dashboard/🏠 Resumen
Vistas y consultas auxiliares del panel (Dataview, bases). La vista principal es _DASHBOARD.md.
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📊 Vistas y consultas del paneldashboard
```dataview
TABLE fecha, estado FROM "_tareas/"
WHERE estado != "hecho"
SORT fecha ASC
```
📖
Diario
General📂 _diario/📓 Diario
Bitácora personal por fechas en _diario/ (ideas, reflexiones, notas sueltas).
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📖 Bitácora por fechasdiario
2026-08-14Reflexión sobre el avance semanal…
2026-08-13Ideas para [Proyecto]…
2026-08-12Bitácora: qué hice y qué sigue…
⚡
Energía
General📂 _energia/🧩 Módulo
Niveles de energía en _energia/ (día, nivel, factores).
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⚡ Energíamódulo
Niveles de energía en _energia/ (día, nivel, factores).
😊
Estado de ánimo
General📂 _estado_animo/🧩 Módulo
Registro de ánimo diario en _estado_animo/ (día, emoción, nota).
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😊 Estado de ánimomódulo
Registro de ánimo diario en _estado_animo/ (día, emoción, nota).
🙏
Gratitud
General📂 _gratitud/🧩 Módulo
Diario de gratitud en _gratitud/ (fecha, por qué, sensación).
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🙏 Gratitudmódulo
Diario de gratitud en _gratitud/ (fecha, por qué, sensación).
🔁
Hábitos
General📂 _habitos/🧩 Módulo
Seguimiento de hábitos y rutinas diarias en _habitos/ (racha, frecuencia, notas).
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🔁 Hábitosmódulo
Seguimiento de hábitos y rutinas diarias en _habitos/ (racha, frecuencia, notas).
🎯
Metas
General📂 _metas/🧩 Módulo
Objetivos y metas con seguimiento en _metas/ (qué, por qué, hitos, estado).
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🎯 Metasmódulo
Objetivos y metas con seguimiento en _metas/ (qué, por qué, hitos, estado).
📓
Notas diarias
Estudio📂 _notas_diarias/📝 Notas
Una nota por día con tu registro de actividad (fechadas en _notas_diarias/).
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📝 Captura rápida de ideasnotas
💡 Idea: automatizar respaldos
Revisar script de backup y probar…
📚 Resumen: [Libro]
Capítulos 1–3, ideas clave enlazadas…
🧰 Nota rápida [Tema]
Puntos sueltos que revisar…
💭
Reflexiones
General📂 _reflexiones/🧩 Módulo
Reflexiones personales en _reflexiones/ (fecha, tema, insight).
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💭 Reflexionesmódulo
Reflexiones personales en _reflexiones/ (fecha, tema, insight).
😴
Sueño
General📂 _sueno/🧩 Módulo
Registro de sueño en _sueno/ (hora, despertar, calidad, descanso).
▾ Ver preview
😴 Sueñomódulo
Registro de sueño en _sueno/ (hora, despertar, calidad, descanso).
🧩
Plantillas de notas
General📂 _templates/📄 Plantillas
Plantillas reutilizables (nota diaria, nuevo elemento, captura…) en _templates/.
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🧩 Plantillas de notas reutilizablestemplates
nota.mdtarea.mdcontacto.mdcita.md
Crea notas uniformes en segundos desde el plugin Templates de Obsidian.

Estos son los módulos reutilizables de la plantilla, cada uno con un preview funcional (SOLO LECTURA, mock: no contiene datos reales). Al crear el vault eliges cuáles incluir y cuáles descartar; después puedes activar más desde ⚙️ Configurar del vault.

🗂 Estructura resultante

📚 Árbol físico de los módulos (13 definidos)
📄README.md
📄_DASHBOARD.md
📁_autocuidado
📄_index.md
📁diario
📄_index.md
📁semanal
📄_index.md
📁_calendario
📄_index.md
📁citas
📄_index.md
📁eventos
📄_index.md
📁repeticiones
📄_index.md
📁_dashboard
📄_index.md
📁_diario
📄_index.md
📁_energia
📄_index.md
📁_estado_animo
📄_index.md
📁_gratitud
📄_index.md
📁_habitos
📄_index.md
📁diarios
📄_index.md
📁semanales
📄_index.md
📄_index.md
📁_metas
📄_index.md
📁anuales
📄_index.md
📁proyecto
📄_index.md
📁_notas_diarias
📄_index.md
📁_reflexiones
📄_index.md
📁_sueno
📄_index.md
📁_templates
📄_index.md

Las notas marcadas «plantilla» son las que la plantilla crea con contenido inicial (el resto las creas tú).

🏠 Dashboard por defecto

1🏠🏠 Inicio / bienvenidasección 1 de 4
2📌📌 Hoy (tareas del día)sección 2 de 4
3📊📊 Resumen de actividadsección 3 de 4
4⚙️⚙️ Panel técnicosección 4 de 4

Las secciones aparecen en este orden (el elegido en la plantilla). Sin secciones marcadas, el vault muestra sus secciones por defecto.

➡️ Usar en el wizard ← Volver a plantillas