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Meditación

meditacionv1Meditacion🔍 preview
Plantilla para tu práctica de meditación: sesiones, técnicas, cursos, progreso y sonidos guía, con hábitos y gratitud. Eliges los módulos al crear el vault.
👁️ Vista previa en SOLO LECTURA: así quedaría un vault creado a partir de esta plantilla. No crea ni modifica nada — úsala para validar antes de crearla en el wizard. Cada módulo se muestra con su preview funcional.

🧰 Módulos de la plantilla preview funcional13 módulos

📅
Calendario
General📂 _calendario/📅 Calendario
Agenda y planificación por fechas: citas, eventos, plazos y revisión en _calendario/.
▾ Ver preview
📅 Agenda del mes en cursocalendario
LuMaMiJuViSáDo123456789101112131415161718192021222324252627282930
Próximas citas
Reunión [Equipo] — hoy 10:00
Entrega [Proyecto] — mañana
Revisión semanal — +2 días
🎓
Cursos
General📂 _cursos/🧩 Módulo
Cursos y retiros en _cursos/ (nombre, plataforma, progreso).
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🎓 Cursosmódulo
Cursos y retiros en _cursos/ (nombre, plataforma, progreso).
📊
Dashboard
General📂 _dashboard/🏠 Resumen
Vistas y consultas auxiliares del panel (Dataview, bases). La vista principal es _DASHBOARD.md.
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📊 Vistas y consultas del paneldashboard
```dataview
TABLE fecha, estado FROM "_tareas/"
WHERE estado != "hecho"
SORT fecha ASC
```
📖
Diario
General📂 _diario/📓 Diario
Bitácora personal por fechas en _diario/ (ideas, reflexiones, notas sueltas).
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📖 Bitácora por fechasdiario
2026-08-14Reflexión sobre el avance semanal…
2026-08-13Ideas para [Proyecto]…
2026-08-12Bitácora: qué hice y qué sigue…
🙏
Gratitud
General📂 _gratitud/🧩 Módulo
Diario de gratitud en _gratitud/ (fecha, por qué, sensación).
▾ Ver preview
🙏 Gratitudmódulo
Diario de gratitud en _gratitud/ (fecha, por qué, sensación).
🔁
Hábitos
General📂 _habitos/🧩 Módulo
Seguimiento de hábitos y rutinas diarias en _habitos/ (racha, frecuencia, notas).
▾ Ver preview
🔁 Hábitosmódulo
Seguimiento de hábitos y rutinas diarias en _habitos/ (racha, frecuencia, notas).
📓
Notas diarias
Estudio📂 _notas_diarias/📝 Notas
Una nota por día con tu registro de actividad (fechadas en _notas_diarias/).
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📝 Captura rápida de ideasnotas
💡 Idea: automatizar respaldos
Revisar script de backup y probar…
📚 Resumen: [Libro]
Capítulos 1–3, ideas clave enlazadas…
🧰 Nota rápida [Tema]
Puntos sueltos que revisar…
📈
Progreso
General📂 _progreso_meditacion/🧩 Módulo
Progreso y racha de meditación en _progreso_meditacion/ (streak, minutos, hitos).
▾ Ver preview
📈 Progresomódulo
Progreso y racha de meditación en _progreso_meditacion/ (streak, minutos, hitos).
📦
Recursos
General📂 _recursos/📚 Grid
Material de apoyo descargable o de referencia en _recursos/ (PDF, imágenes, archivos).
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📦 Material de apoyorecursos
📁manuales/
📁plantillas_descargables/
📄manual.pdf
📄diagrama.excalidraw
🧘
Sesiones
General📂 _sesiones/🧩 Módulo
Registro de sesiones de meditación en _sesiones/ (fecha, duración, tipo, sensación).
▾ Ver preview
🧘 Sesionesmódulo
Registro de sesiones de meditación en _sesiones/ (fecha, duración, tipo, sensación).
🌿
Sonidos
General📂 _sonidos/🧩 Módulo
Sonidos y grabaciones guía en _sonidos/ (tipo, enlace, notas).
▾ Ver preview
🌿 Sonidosmódulo
Sonidos y grabaciones guía en _sonidos/ (tipo, enlace, notas).
📿
Técnicas
General📂 _tecnicas/🧩 Módulo
Técnicas de meditación en _tecnicas/ (respiración, body scan, visualización).
▾ Ver preview
📿 Técnicasmódulo
Técnicas de meditación en _tecnicas/ (respiración, body scan, visualización).
🧩
Plantillas de notas
General📂 _templates/📄 Plantillas
Plantillas reutilizables (nota diaria, nuevo elemento, captura…) en _templates/.
▾ Ver preview
🧩 Plantillas de notas reutilizablestemplates
nota.mdtarea.mdcontacto.mdcita.md
Crea notas uniformes en segundos desde el plugin Templates de Obsidian.

Estos son los módulos reutilizables de la plantilla, cada uno con un preview funcional (SOLO LECTURA, mock: no contiene datos reales). Al crear el vault eliges cuáles incluir y cuáles descartar; después puedes activar más desde ⚙️ Configurar del vault.

🗂 Estructura resultante

📚 Árbol físico de los módulos (13 definidos)
📄README.md
📄_DASHBOARD.md
📁_calendario
📄_index.md
📁citas
📄_index.md
📁eventos
📄_index.md
📁repeticiones
📄_index.md
📁_cursos
📄_index.md
📁_dashboard
📄_index.md
📁_diario
📄_index.md
📁_gratitud
📄_index.md
📁_habitos
📄_index.md
📁diarios
📄_index.md
📁semanales
📄_index.md
📄_index.md
📁_notas_diarias
📄_index.md
📁_progreso_meditacion
📄_index.md
📁_recursos
📄_index.md
📁documentos
📄_index.md
📁multimedia
📄_index.md
📁_sesiones
📄_index.md
📁_sonidos
📄_index.md
📁ambientes
📄_index.md
📁guias
📄_index.md
📁_tecnicas
📄_index.md
📁escaneo
📄_index.md
📁respiracion
📄_index.md
📁visualizacion
📄_index.md
📁_templates
📄_index.md

Las notas marcadas «plantilla» son las que la plantilla crea con contenido inicial (el resto las creas tú).

🏠 Dashboard por defecto

1🏠🏠 Inicio / bienvenidasección 1 de 4
2📌📌 Hoy (tareas del día)sección 2 de 4
3📊📊 Resumen de actividadsección 3 de 4
4⚙️⚙️ Panel técnicosección 4 de 4

Las secciones aparecen en este orden (el elegido en la plantilla). Sin secciones marcadas, el vault muestra sus secciones por defecto.

➡️ Usar en el wizard ← Volver a plantillas